整体で改善できる肩こりは？病院受診が必要な症状との心構え【薩摩川内市｜OCEAN整骨院】

channel South Fishing
2025年3月25日
読了時間: 4分

整体で改善できる肩こりは？病院受診が必要な症状との心構え【薩摩川内市・OCEAN整骨院】

肩こりにお悩みの方の中には、

「整体やマッサージで改善されない…」
「肩こりと一緒にしびれや胸の苦しさもある」
「そもそも病院に行くべきか分からない」

など、判断に優しい方も多いのではないですか？

この記事では薩摩川内市で肩こり治療を行うOCEAN整骨院が、整体で改善可能な肩こり、病院の受診が必要な危険な肩こり（レッドフラッグ症状）の違いを専門的な視点からわかりやすく解説します。

全身で改善可能な肩こりの特徴

次のような肩こりは、全身施術で改善する可能性が高いです。

姿勢不良による肩こり

デスクワークやスマホの使用により姿勢不良（猫背・巻き肩・ストレートネック）が原因の肩こりは整体施術が有効です。

私は、

骨盤矯正や背骨調整で姿勢を整える
肩甲骨はがしや筋膜リリースで血流改善

を行って根本的な改善を図ります。

▼関連ブログ猫背改善のための整体施術とは？

筋肉の緊張や血流不足による肩こり

長時間の同じ姿勢で肩や首周辺の筋肉が緊張し、血流が激しくなってしまうことで肩こりは整体で改善できます。

筋膜リリースで緊張した筋肉をほぐす
温熱療法で血流を促進

が効果的です。

▼関連ブログ筋膜リリースの効果と具体的な施術内容

自律神経の乱れからくる肩こり

ストレスや睡眠不足により自律神経が乱れると、肩や首の筋肉が緊張状態になります。

頭蓋骨調整
自律神経整体
呼吸法指導

などで対応可能です。

▼関連ブログ自律神経を整える整体とは？

病院受診が必要な肩こり（赤い旗症状）

次のような症状を伴う肩こりは病院での精密検査をおすすめします。

胸の痛み・息苦しさを伴う肩こり

胸の圧迫感や呼吸困難を伴う肩こりは、心筋梗塞や狭心症など心疾患の可能性があります。すぐに循環器科を受講してください。

参考外部リンク：厚生労働省：心疾患の早期発見について

手や腕のしびれ・脱力を伴う肩こり

頸椎ヘルニアや脳疾患などの神経障害が疑われます。整形外科や神経内科で早めの検査を受けましょう。

参考外部リンク：日本整形外科学会：頸椎椎間板ヘルニアについて

夜間の激痛や安静時でも治まらない肩こり

特に体重減少や発熱を伴う場合は、先に内科や整形外科での検査を受けましょう。

整体と病院受験の判断基準チェックリスト

症状	整体施術	病院受診
姿勢不良による慢性肩こり	◎	－
筋肉疲労や血流不足による肩こり	◎	－
自律神経の乱れによる肩こり	◎	△(症状が重い場合)
胸の痛みや息苦しさ	✕	◎(緊急)
手足のしびれや脱力	△	◎
夜中や痛み安静時の激痛	✕	◎

自宅でできる肩こり改善ストレッチ

整体施術と併せて、ご自宅でも肩こりのセルフケアを行いましょう。

肩甲骨ストレッチ（30秒×2セット）

手を後ろで組み、胸を張るように腕を伸ばします。
ゆっくり深呼吸をしながら肩甲骨を寄せます。

▼関連ブログ自宅で簡単にできる肩こりストレッチ方法

よくある質問

Q. 整体施術は何回で効果が出ますか？

A. 症状によりますが、平均して3～5回の施術で多くの方が改善を感じます。

Q. 整体での施術は痛いですか？

A.基本的に痛みはありません。心地よい程度の刺激で施術を行っています。

肩こりにお悩みなら薩摩川内市のOCEAN整骨院へ

薩摩川内市のOCEAN整骨院では、国家資格を持った施術者がカウンセリング・検査を行い、病院紹介も含めた安心・安全な施術を提供しています。

肩こりを根本から改善し、快適な毎日を頑張りましょう！

記事のまとめ

整体で対応できる肩こり：姿勢不良、筋肉の緊張、自律神経の乱れ
入院が必要な肩こり：胸痛、しびれ、夜間激痛など
整体と病院の正しい使い方が重要