「腎臓と腰痛の関係｜隠れた原因と整体での改善法【OCEAN整骨院】」
- channel South Fishing
- 2025年3月4日
- 読了時間: 3分
【専門家が解説】腎臓と腰痛の関係｜隠れた原因と整体による改善法【OCEAN整骨院】
腎臓の不調が腰痛の原因かもしれません！
✅ 右側・左側の腰がズキズキ痛む… ✅ 特に朝起きたときや夜寝る前に腰が張る… ✅ 整体やマッサージを受けても腰痛がなかなか改善しない…
こうした症状は、 腎臓の不調が関係している可能性があります！
腎臓の疲れや機能低下が起こると、腰の筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な腰痛が発生します。
OCEAN整骨院（薩摩川内市）では、 「内臓の負担を減らす整体施術」 により、腎臓が関係する腰痛を根本から改善！
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📌 なぜ腎臓の不調が腰痛を引き起こすのか？
腎臓は 腰のちょうど上に位置する臓器 で、 血液をろ過し、老廃物を排出する役割 を持っています。
腎臓が疲れると、周囲の筋肉が緊張しやすくなり、腰痛を引き起こす ことがあります。
📌 関連情報（外部リンク）： 腎臓の健康と腰痛の関係（厚生労働省）
❌ 腎臓が原因の腰痛の特徴
腰の片側（右または左）だけが痛むことが多い
横になって休むと痛みがやわらぐ
尿の回数が増えたり、むくみが出ることがある
➡ 詳細記事：腎臓の機能低下が引き起こす腰痛のメカニズム
✅ 腎臓の負担を減らして腰痛を改善する方法
🟢 1. 腎臓を守るための食事習慣
👉 「腎臓に優しい食事」
水分を1日1.5L以上摂る（血液の流れをスムーズにする）
塩分を控える（腎臓の負担を減らすため、1日6g以下を推奨）
アルコールやカフェインを減らす（腎臓の機能を保つために重要）
💡 ポイント： 腎臓が疲れると、腰の筋肉が硬直しやすくなり、腰痛が慢性化します！
➡ 詳細記事：
🟢 2. 腎臓の負担を軽減するストレッチ
👉 「腎臓周辺の筋肉をゆるめるストレッチ」
仰向けで片膝を胸に引き寄せる（左右30秒ずつ）
腰回りの筋肉をリラックスさせる
💡 ポイント： 腎臓が影響している場合、無理なストレッチは逆効果！
➡ 詳細記事：
📌 OCEAN整骨院での腎臓由来の腰痛整体施術
OCEAN整骨院では、内臓の影響による腰痛を改善する整体施術 を提供！
✅ 骨盤矯正 → 内臓の圧迫を減らし、腰への負担を軽減！ ✅ 筋膜リリース → 硬直した筋肉をほぐし、血流を改善！ ✅ 内臓調整 → 腎臓の機能低下が原因の腰痛をケア！ ✅ 自律神経アプローチ → 腎臓の負担を軽減し、ストレスを緩和！
📌 関連キーワード：「腎臓疲労 腰痛」「腎臓と腰の痛み」「腎臓の機能低下 腰痛 改善」
➡ 詳細記事：
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