「胃の不調が腰痛の原因に？胃と腰の関係と整体での改善法【OCEAN整骨院】」

【専門家が解説】胃の不調が腰痛を引き起こす理由と整体での改善法【OCEAN整骨院】

胃の不調が原因で腰が痛くなる？

✅ 食べ過ぎた後に腰が張る感じがする… ✅ 胃の不調があるときに腰が重だるい… ✅ ストレスを感じると胃と腰の両方に違和感が出る…

このような症状がある方は、胃の機能低下が腰痛の原因になっている可能性があります！

OCEAN整骨院（薩摩川内市）では、胃の負担と腰痛の関係を理解し、整体でのアプローチを提供！

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📌 なぜ胃の不調が腰痛を引き起こすのか？

胃は 消化や栄養の吸収を担う重要な臓器 であり、腰と自律神経を通じて深く関係しています。 胃の機能が低下すると、神経の影響や血流の悪化によって、腰痛が引き起こされることがあります！

📌 関連情報（外部リンク）： 胃の健康と腰痛の関係（厚生労働省）

❌ 胃が原因の腰痛の特徴

1. 食後に腰の重だるさや痛みを感じる

2. 胃もたれや消化不良があると、腰の張りが強くなる

3. ストレスを感じると、胃と腰の両方が痛くなる

➡ 詳細記事：

✅ 胃の負担を減らして腰痛を改善する方法

🟢 1. 胃に優しい食生活

👉 「胃の負担を軽減する食事法」

1. よく噛んでゆっくり食べる（胃の負担を減らす）

2. 脂っこい食事や刺激物（コーヒー・アルコール）を控える

3. 消化の良いもの（お粥・温野菜・豆腐）を中心に食べる

💡 ポイント： 胃に負担をかける食事が続くと、血流が悪くなり、腰痛につながります！

➡ 詳細記事：

🟢 2. 胃の働きを整えるストレッチ

👉 「胃と腰をリラックスさせるストレッチ」

1. 仰向けになり、両膝を立ててゆっくり深呼吸する（30秒×3回）

2. おへそ周りを優しくマッサージしながら、胃の緊張をほぐす

💡 ポイント： 胃の負担が原因の腰痛には、強いストレッチではなく、優しくほぐすことが大切！

➡ 詳細記事：

📌 OCEAN整骨院での胃由来の腰痛整体施術

OCEAN整骨院では、胃の影響による腰痛を改善する整体施術 を提供！

✅ 骨盤矯正 → 内臓の圧迫を減らし、腰への負担を軽減！ ✅ 筋膜リリース → 硬直した筋肉をほぐし、血流を改善！ ✅ 内臓調整 → 胃の機能低下が原因の腰痛をケア！ ✅ 自律神経アプローチ → 胃のストレスを軽減し、腰痛を緩和！

📌 関連キーワード：「胃の不調 腰痛」「胃もたれ 腰痛 改善」「胃痛と腰の痛み」

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